흰머리 뽑으면 탈모가 되나요?

흰머리는 단순히 '나이 들어서 생기는 것'이 아닐 수도 있어요. 멜라닌 색소를 만들어내는 모낭의 멜라노사이트가 줄어들거나 기능을 잃으면, 머리카락에 색이 들어가지 않아 흰색으로 자라게 됩니다.

나이 외에도 스트레스, 유전, 영양 결핍, 자가면역 질환, 환경적 요인 등 여러 가지 원인이 있어요. 요즘은 20대나 30대 젊은 층에서도 조기백발을 경험하는 경우가 많아졌죠.

물론, 흰머리가 생겼다고 해서 건강에 큰 이상이 있는 건 아니지만, 시각적으로 신경 쓰이긴 해요. 그래서 많은 사람들이 흰머리를 그냥 뽑아버리는 경우가 있는데, 여기서 궁금증이 생기죠. "흰머리를 뽑으면 탈모가 생길까?"

흰머리를 뽑으면 탈모가 생긴다는 말, 사실일까요?

정확히 말하면, 흰머리 뽑는 행위 자체가 직접적으로 탈모를 유발하지는 않아요. 하지만 반복적으로 같은 자리를 뽑게 되면 문제가 생길 수 있어요.

머리카락을 뽑을 때 모근에 자극이 가해지면서, 주변 조직이 손상되고 염증이 생길 수 있어요. 이걸 반복하다 보면 모낭이 위축되거나 기능을 잃어버려서 더 이상 머리카락이 자라지 않게 되는 거죠.

즉, 흰머리 하나 뽑았다고 갑자기 탈모가 시작되는 건 아니지만, 습관적으로 뽑는 건 분명히 탈모 위험을 높일 수 있어요.

사실 저는 예전에 스트레스를 많이 받을 때, 무심결에 흰머리 몇 가닥을 뽑곤 했어요. 그런데 어느 순간 거울을 봤더니 정수리 쪽이 살짝 비어보이더라고요. 그때 좀 놀랐고, 그 이후로는 억지로 뽑는 건 멈췄어요. 뭔가, 괜히 내가 만든 문제 같아서요.

흰머리가 신경 쓰인다고 무조건 뽑는 건 좋지 않아요. 대신 아래와 같은 방법들을 시도해 볼 수 있어요.

그리고 중요한 건, 흰머리가 있다고 해서 무조건 '늙었다'고 생각할 필요는 없다는 거예요. 요즘은 흰머리 그대로 멋있게 스타일링하는 사람들도 많잖아요. 자신만의 방식으로 받아들이는 것도 방법이에요.

Q1. 흰머리 한 가닥 뽑았더니 더 많이 나요. 왜 그럴까요?
A. 흔한 오해예요. 한 가닥 뽑는다고 해서 그 주변에서 더 많이 나지는 않아요. 다만 그 부위를 유심히 보기 때문에 더 눈에 띌 뿐이에요.

Q2. 흰머리를 뽑으면 다시 검은 머리가 나나요?
A. 아니에요. 흰머리가 난 모낭에서는 대부분 다시 흰머리가 나요. 뽑는다고 색이 바뀌진 않아요.

Q3. 흰머리 염색 자주 하면 탈모 생기나요?
A. 너무 자주, 강한 염색약을 사용할 경우 두피 자극으로 인해 탈모를 유발할 수 있어요. 주기를 조절하고 두피 보호제를 사용하는 게 좋아요.

Q4. 흰머리 예방하려면 어떤 영양소가 필요해요?
A. 비타민 B12, 철분, 구리 등이 도움이 돼요. 특히 스트레스 관리와 수면 습관도 중요해요.

원칙적으로 흰머리 뽑는 건 당장 큰 문제는 아니에요. 하지만 지속적인 자극이 모낭을 손상시킬 수 있다는 점을 생각한다면, 그냥 뽑는 습관은 조심하는 게 좋겠죠.

그리고요, 생각해보면 흰머리는 나이 드는 자연스러운 과정일 수도 있어요. 부끄러워할 일이 아니라는 생각도 들더라구요. 물론, 감추고 싶은 마음도 이해돼요. 그래도 뽑기보다는 다른 방법부터 먼저 시도해보는 건 어떨까요?