술 빨리 깨는법, 다음날이 두려운 사람들을 위해
술자리는 즐겁지만, 그 다음 날 찾아오는 숙취는 그야말로 고통입니다. 머리는 지끈거리고, 속은 울렁거리고, 입에서는 괜히 신경질적인 말만 나옵니다. “술 빨리 깨는법 좀 제발 어디 없나”라는 생각, 해본 적 있으시죠? 이 글은 그날의 후회를 줄이고, 조금이라도 빨리 일상으로 복귀하고 싶은 분들을 위한 현실적인 술 빨리 깨는법 가이드입니다.왜 술은 그렇게 오래 남을까?술의 주성분인 에탄올은 간에서 해독이 되는데, 그 중간 단계 물질인 아세트알데히드가 숙취를 일으키는 주범입니다. 이 성분이 분해되지 않고 남으면 두통, 구토, 무기력증 등 각종 후유증이 찾아오죠. 여기에 개인의 간 기능, 수면 상태, 물 섭취량 등까지 영향을 줍니다. 결국, 술 빨리 깨는법의 핵심은 간의 해독 기능을 어떻게 도와주느냐에 달려 ..
명치가 아픈이유, 그냥 넘기면 안 되는 이유
명치 부근이 찌릿하거나 쿡 찌르는 느낌, 한 번쯤은 다들 경험해 보셨을 거예요. 그런데 그 통증, 단순히 과식해서 그런 거라고 생각하고 넘기기엔 조금 위험할 수도 있어요. 요즘처럼 불규칙한 식사, 잦은 야식, 커피나 자극적인 음식에 노출된 생활 속에서 명치가 아픈이유는 정말 다양해졌습니다.명치 통증, 어떤 장기와 연관 있을까?우리가 흔히 말하는 ‘명치’는 정확히는 가슴뼈 끝 갈비뼈 사이에 위치한 상복부 부위예요. 이 부위는 위, 식도, 간, 췌장, 심장 등 다양한 장기들이 밀집되어 있어서 통증의 원인을 단정짓기가 어렵죠. 때문에 명치가 아픈이유는 그만큼 다층적이라는 뜻이기도 합니다.가장 흔한 원인, 소화기 계통 문제기름진 음식이나 과식을 한 다음 날, 속이 더부룩하고 쓰린데 명치 부위까지 불편하다면, 위..
