반응형 혈압 낮을 때 증상과 응급대처 자세히 알아보기 몸이 휘청거리면서 순간적으로 눈앞이 깜깜해졌다면, 그건 혈압이 떨어졌다는 신호일 수 있어요. 특히 기립성 저혈압처럼 앉았다가 갑자기 일어설 때 어지럼증을 느끼는 경우가 많은데요, 이런 증상은 순간적인 혈류 감소 때문에 뇌로 가는 산소 공급이 줄어들면서 발생해요. 문제는 이런 증상이 한두 번이 아니라 자주 반복된다는 점이에요. 이럴 땐 단순히 피곤해서 그런가보다 하고 넘기면 안 돼요. 사실, 혈압이 낮을수록 몸은 생존을 위한 최소한의 기능만 유지하려고 해요. 그래서인지 피곤함이 잘 안 풀리고, 아침에 일어날 때부터 무기력한 느낌이 계속되죠. 사람에 따라 다르지만, 눈앞이 흐려지거나 갑자기 숨이 차는 느낌, 가슴이 두근거리는 증상도 함께 나타날 수 있어요. 자칫 쓰러지기라도 하면 외상까지 생길 수 있으니 빠.. 어지럼증 원인별 구분법 알아보기 가끔 갑자기 눈앞이 빙글빙글 돌거나, 중심을 못 잡고 휘청거리면 정말 당황스럽죠. 이런 경험이 잦다면, 단순히 피곤해서 그런 걸로 넘기기엔 조금 불안해질 수 있어요. 어지럼증은 생각보다 다양한 원인에서 비롯되기 때문에 원인을 정확히 아는 게 중요해요. 이 글에서는 대표적인 어지럼증의 원인을 구분하는 방법을 정리해봤어요.이석증: 대표적인 말초성 어지럼증이석증은 귀 안의 평형 감각을 담당하는 이석(귀돌)이 제자리를 이탈하면서 생기는 문제예요. 흔히 머리를 특정 방향으로 돌릴 때 갑자기 빙글 도는 느낌이 강하게 나타나요. 보통 몇 초에서 1분 사이로 어지러움이 지속되고, 구토감도 동반되는 경우가 있어요. 이석증은 검사로 진단이 가능하고, 물리치료나 간단한 자세 교정으로도 회복이 가능하다는 점에서 비교적 관리가.. 만성피로 회복법으로 수면의 질 개선하는 방법과 영양제 추천 매일 아침 일어나기 힘들고, 아무리 자도 개운하지 않은 느낌이 들 때가 있죠. 그게 한두 날이 아니라 몇 주, 몇 달 지속된다면 그건 단순한 피곤이 아니라 '만성피로'일 수 있어요. 현대인들 사이에서 흔하게 나타나는 증상이지만, 원인과 해결 방법은 꽤나 복잡하답니다. 사실 많은 사람들이 이를 대수롭지 않게 넘기지만, 방치하면 집중력 저하, 무기력, 심한 경우 우울감까지 동반될 수 있어요. 만성피로 회복법을 찾기 위해선 본인의 생활 패턴을 솔직히 돌아보는 게 우선이에요.만성피로의 주요 원인1. 수면의 질 저하아무리 오래 자도 아침이 피곤한 경우, '수면의 질'이 떨어진 상태일 수 있어요. 수면무호흡증이나 뒤척임이 많은 습관, 불규칙한 취침 시간 등은 깊은 수면을 방해해요. 특히 자기 전 TV나 스마트폰 화.. 손떨림 원인 총정리 생리적 손떨림부터 파킨슨병까지 구분법 일상 속에서 손이 떨리는 경험, 한 번쯤은 겪어보셨죠? 커피를 마시고 나서 혹은 긴장된 상황에서 손끝이 덜덜 떨리는 느낌. 이런 현상은 대부분 일시적이지만, 반복되거나 강도가 세진다면 반드시 원인을 점검해보는 게 좋아요.생리적 손떨림: 누구나 겪을 수 있는 흔한 반응가장 일반적인 손떨림 원인은 바로 '생리적 손떨림'이에요. 과도한 스트레스, 피로, 카페인 섭취가 주요 원인입니다. 시험이나 발표 직전에 손끝이 떨리는 것도 이와 관련이 있어요. 다행히 충분한 수면과 수분 섭취, 카페인 조절만으로 증상이 쉽게 완화되기도 해요.본태성 손떨림: 가족력과 관련 있는 질환유전적 요인이 큰 본태성 손떨림은 특별한 병 없이도 손이나 머리, 목소리가 떨릴 수 있어요. 주로 40대 이후에 시작되지만, 20~30대에서도 나타.. 치통이 심할 때 응급처치부터 치과 진료까지 꼭 알아야 할 대처법 치통은 누구에게나 올 수 있는 고통이지만, 직접 겪기 전까지 그 괴로움을 알기 어렵죠. 가볍게 시작된 통증이 일상을 흔들고, 심한 경우엔 잠도 제대로 못 자게 만듭니다. 그렇다면 치통이 심할 때 어떻게 해야 할까요? 지금부터 하나씩 살펴볼게요. 가끔은 이 통증이 머리나 귀까지 이어지는 듯해 더 혼란스러울 수 있어요. 많은 분들이 단순한 증상이라 생각해 대수롭지 않게 넘기지만, 그렇게 방치하면 오히려 상황은 더 악화될 수 있습니다. 특히 치통이 심할 때는 단순한 통증을 넘어 염증, 감염 등으로 번질 우려도 있어요.치통의 주요 원인치통은 단순히 '이'가 아픈 게 아닙니다. 원인에 따라 치료법도 달라지기 때문에, 원인을 정확히 아는 것이 중요해요.원인설명충치당분이 많은 음식을 자주 먹고 양치를 잘 안 하면 박.. 마그네슘 결핍 증상부터 하루 권장량까지 한눈에 정리 사실 마그네슘이라는 말을 듣는 순간, 비타민보다는 좀 덜 익숙하죠. 하지만 이 미네랄은 생각보다 훨씬 중요한 역할을 해요. 우리 몸의 효소 반응 중 무려 300가지 이상에 관여하며, 근육과 신경의 정상적인 기능을 유지하는 데 꼭 필요하거든요. 게다가 혈당 조절이나 혈압 유지에도 빠지지 않고 등장하죠. 그래서 마그네슘이 부족하면 정말 다양한 이상 신호가 나타날 수 있어요. 그런데도 대다수 사람들은 자신이 부족하다는 걸 인지조차 못 해요. 실제론 마그네슘 하루 권장량을 꾸준히 지키는 사람이 생각보다 많지 않다는 통계도 있어요. 요즘같이 인스턴트 음식이 늘어난 식생활에서는 마그네슘 결핍 증상을 가볍게 넘기기 쉽죠.마그네슘 부족 시 나타날 수 있는 증상들부족하다고 바로 병원에 실려갈 만큼 극적인 증상은 아니에요.. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 ··· 51 다음 반응형
